【メタボリックシンドローム】内臓の周りについた脂肪（内脂肪）は動脈硬化のほか、様々な生活習慣病を引き起こします。「肥満症」、「高血圧」、「糖尿病」、「高脂血症」などは、その代表的なものです。これらは内臓に脂肪が蓄積した肥満が原因です。メタボリック症候群という言葉をご存知でしょうか？内臓脂肪が原因で病気が引き起こされる状態を『メタボリックシンドローム』と言います。メタボリックシンドロームを知ることで様々な生活習慣病を未然防ぐことができます。
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糖尿病の予防には、適度な運動が必要です。運動をしないとかくれ肥満という、体重が少...
糖尿病の予防は、まず肥満を防ぐこと。ご自分が肥満かどうかの判断は判断基準、ＢＭＩ...
自分がどの程度、糖尿病にかかりやすいかチェックしてみましょう。当てはまる事柄が多...
糖尿病には、いくつかの種類があります。 ・1型糖尿病 すい臓の細胞でインスリンを...
糖尿病とは、血液中の血糖値が高くなる病気です。人の身体は食べ物を消化することで、...
脳卒中をわずらってしまった場合、入院直後からリハビリが始まります。 まずは、関節...
家族や同僚が脳卒中で倒れたら、まず衣服をゆるめて、救急車を呼びます。脳卒中の場合...
脳卒中の予防として、適度な運動をし、ストレスを減らすことも大切。飲酒の量やタバコ...
脳卒中を予防するには減塩が大切です。高血圧を防ぐには１日の塩分摂取量は１０ｇ未満...
脳卒中の予防の最大のポイントは高血圧にならないことです。まずは塩分を控えること。...
以下は、脳卒中にかかりやすかどうかのチェック項目です。 60歳以上である。高血圧...
脳の血管が詰まるのが脳梗塞。脳の血管が破れるのが脳出血。かつては脳出血が多く、今...
脳卒中とは脳の血管が破れたり、詰まったりして、その先の脳組織に栄養や酸素がいかな...
くも膜下出血とは脳の動脈にできたコブが破裂して、くも膜下腔に出血することで起こる...
脳出血は、脳の細い動脈から出血して、脳内に血の塊ができる血腫の状態。死亡率が高い...
脳塞栓は心臓の病気、たとえば、心臓弁膜症や心筋梗塞などから起こることが多いといわ...
脳梗塞は脳の血管が血栓によって狭くなり、血管が詰まることにより、脳の組織に血液が...
脳卒中は脳の血管が詰まったり、出血、破損して脳細胞に障害を与える病気です。脳は血...
動脈硬化は、老化によって血管の膜が厚くなったり、硬化して弾力をなくした状態。です...
肥満の原因は運動不足、あるいは食べすぎであることが圧倒的です。両親のどちらかが、...
運動をすることで筋肉を鍛え、食事から摂ったエネルギーを効率よく燃やす形のダイエッ...
ダイエットしても、その多くの人がリバウンドしてしまう理由、それは、体重は減ってい...
不眠の解決策としてお酒を飲む人は、日本人が最も多く、３０％にのぼるそうです。たし...
日本では、この２０年間に肥満男性は増え続け、３０?５０歳男性は、どの年齢層でも３...
簡単なことですが、よく噛むことが肥満の予防になるのです。噛むという行為は脳のヒス...
ある調査によると、テレビを見る時間に比例して、肥満や糖尿病になりやすいという事実...
血清尿酸値が7.0 mg/dLを超えると高尿酸血症といわれます。ほとんど自覚症状...
肥満には２種類があります。ひとつは洋なし型肥満と呼ばれる、皮下脂肪型肥満。皮下脂...
メタボリックシンドローム解消を目指す運動療法は、毎日どれくらいすればよいのでしょ...
人が1日で食べる蛋白質源として必要なのは、牛乳２００mlを1本＋肉８０ｇ＋魚８０...
メタボリックシンドロームの治療法はまず、運動療法、食事療法、ストレスマネージメン...
今まで聞きなれなかった内臓脂肪という脂肪が、皮下脂肪より健康上問題になる理由が統...
