肥満と病気について
【メタボリックシンドローム】内臓の周りについた脂肪（内脂肪）は動脈硬化のほか、様々な生活習慣病を引き起こします。「肥満症」、「高血圧」、「糖尿病」、「高脂血症」などは、その代表的なものです。これらは内臓に脂肪が蓄積した肥満が原因です。メタボリック症候群という言葉をご存知でしょうか？内臓脂肪が原因で病気が引き起こされる状態を『メタボリックシンドローム』と言います。メタボリックシンドロームを知ることで様々な生活習慣病を未然防ぐことができます。
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りんご型肥満に注意！：メタボリックシンドロームって、何？
肥満には２種類があります。ひとつは洋なし型肥満と呼ばれる、皮下脂肪型肥満。皮下脂肪が多く、内臓の周りに脂肪が少ないのが特徴です。片や、りんご型肥満と呼ばれる内蔵脂肪型肥満。
内臓のまわりに脂肪がたまる、自覚症状のない肥満です。どちらも改善するべき症状ですが、特に心配なのが、内蔵脂肪型肥満。将来的に生活習慣病を合併するようになり、動脈硬化を...
メタボリックシンドロームって、何？
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心臓病の恐さ：メタボリックシンドロームと病気のお話
心臓病と聞くだけで、一般の人は突然の発作で倒れ、死にいたることもある病気と思いますが、中には狭心症はのように、短い発作で静かにしていれば治るし、また特効薬がある場合もあります。
これに比べ、心筋梗塞は血管の詰まった状態が長く続くので、血が流れず、心筋の細胞が死んでしまいます。心筋梗塞でも、素早く心臓の専門医に診てもらえば、回復することもあ...
メタボリックシンドロームと病気のお話
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心臓病の予防法はあるのか？：メタボリックシンドローム予防法
心臓病を予防するということは高血圧、高脂血症、喫煙、高血糖の４大危険因子をなくすということです。そしてその高血圧を防ぐには、減塩が大切。食塩は１日10g未満です。
高脂血症を防ぐには、動物性の脂肪や炭水化物、甘いものをとりすぎないことです。肥満を予防するには、日頃から余分に食べすぎないこと。腹八分目を習慣づけましょう。
血糖値が高めの...
メタボリックシンドローム予防法
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