【メタボリックシンドローム】内臓の周りについた脂肪（内脂肪）は動脈硬化のほか、様々な生活習慣病を引き起こします。「肥満症」、「高血圧」、「糖尿病」、「高脂血症」などは、その代表的なものです。これらは内臓に脂肪が蓄積した肥満が原因です。メタボリック症候群という言葉をご存知でしょうか？内臓脂肪が原因で病気が引き起こされる状態を『メタボリックシンドローム』と言います。メタボリックシンドロームを知ることで様々な生活習慣病を未然防ぐことができます
心臓病の予防法はあるのか？
心臓病を予防するということは高血圧、高脂血症、喫煙、高血糖の４大危険因子をなくすということです。そしてその高血圧を防ぐには、減塩が大切。食塩は１日10g未満です・・・
心臓病になりやすいか、チェック！
冠動脈硬化の危険因子としては、高血圧・高脂血症・喫煙・高血糖があります。これには遺伝も関係し、虚血性心疾患の家族歴がある人も要注意といわれます。 また、これらは・・・
心臓病の恐さ
心臓病と聞くだけで、一般の人は突然の発作で倒れ、死にいたることもある病気と思いますが、中には狭心症はのように、短い発作で静かにしていれば治るし、また特効薬がある・・・
心臓病のあれこれ
心臓病は大きく分けると、以下のように分類されます。 ・虚血性心疾患。 狭心症や心筋梗塞はこれに分類される。動脈硬化が原因となるので、生活習慣病といえます。 ・・・・
運動で糖尿病を予防
糖尿病の予防には、適度な運動が必要です。運動をしないとかくれ肥満という、体重が少なくても脂肪の多い体になりがち。 筋肉がやせて、基礎代謝が減っていまうので、運動・・・
糖尿病を食事で予防
糖尿病の予防は、まず肥満を防ぐこと。ご自分が肥満かどうかの判断は判断基準、ＢＭＩを計算すると分かります。 ＢＭＩ＝体重（kg)÷身長(m)÷身長(m) ＢＭＩが・・・
あなたの糖尿病度をチェック！
自分がどの程度、糖尿病にかかりやすいかチェックしてみましょう。当てはまる事柄が多いほど、その確率はたかくなりますよ。 まず、ストレスがたまっている。夕食が遅くド・・・
糖尿病の種類
糖尿病には、いくつかの種類があります。 ・1型糖尿病 すい臓の細胞でインスリンを作るβ細胞が破壊されることで、体のインスリンの量が足りなり発症。小児期から始まる・・・
糖尿病って、なんだっけ？？
糖尿病とは、血液中の血糖値が高くなる病気です。 人の身体は食べ物を消化することで、ブドウ糖が作られ、ブドウ糖は血液の流れにのって、体や筋肉、臓器を動かすエネルギ・・・
脳卒中のリハビリは？
脳卒中をわずらってしまった場合、入院直後からリハビリが始まります。 まずは、関節を動かす、正しい姿勢を保つ、大意を変える、動かない手足を良い位置に保つなど、体の・・・
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